Äà äàâàòü-òî ìîæíî, òîëüêî âåäü îí ïî÷òè íå óñâàèâàåòñÿ.
Âîîáùå âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû ïî÷òè âñå óñâàèâàþòñÿ íîðìàëüíî òîëüêî ïðè íàëè÷èè ñîëíå÷íîãî ñâåòà.
Òîãäà íàäî íå ïðîñòî êàëüöèé äàâàòü, à ñîâìåñòíî ñ âèòàìèíîì D
Ïîòîìó ÷òî èìåííî îí ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òîáû êàëüöèé óñâàèâàëñÿ.
Âèòàìèí D ñîäåðæèòñÿ â ëþöåðíå, õâîùå, êðàïèâå, ïåòðóøêå.
íó èëè äàâàòü ïðåïàðàòû, êîòîðûå ñáàëàíñèðîâàííû èìåííî ïî êàëüöèþ è âèòàìèíó D
Ñîöèàëüíûå çàêëàäêè