Про рутин вообще мало известно, однако в литературе (в научной) нет данных о гипервитаминозах рутина (т.е. о нарушениях при превышении дозы) ни у человека, ни у животных. Можно сделать вывод, что превышение дозы не отражается на здоровье.
При недостаточности рутина (или витамина Р) или отсутствии его в пище у людей и морских свинок повышается проницаемость кровеносных сосудов, сопровождающаяся кровоизлияниями и кровотечениями; у людей отмечаются кроме того, общая слабость, быстрая утомляемость и боли в конечностях.
Суточная потребность в витамине Р (рутин) для человека не установлена.
Я конечно не призываею давать аскорутин всем всегда и помногу. Но раз-два в неделю можно давать беременным, кормящим и ослабленным животным, а остальным раз-два в месяц, как вкусняшку![]()
Социальные закладки