Ñëûøàëà ,â áîëüøèõ êîëëè÷åñòâàõ âûçûâàþò âçäóòèå æèâîòà. Íî ÿ ñâîåé ðàíüøå(ïîêà ýòîãî íå çíàëà )äàâàëà ñîþ,ìàø,ãîðîõ ,âîò. Ïðàâäà ïî øòó÷êå â äåíü. ß äàæå èçîùðÿëàñü- îáðàáàòûâàÿ ñîþ òåðìè÷åñêè, òàê êàê ó òåðìè÷åñêè îáðàáîòàííîé ñîè ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü óñâîåíèÿ áåëêà. Òî åñòü ÷èòàëà, ÷òî èìåííî øðîò ñîåâûé ïîëåçåí. Î êàê!
Ñîöèàëüíûå çàêëàäêè